Dacă nu ai corona sa nu îți dorești și dacă nu vrei corona poți sa o eviți stand acasă.
Dar cât timp ești acasă dacă ești barbat trebuie sa te miști și sa te porti ca un barbat demn din toate punctele de vedere.
Dacă măcar bați un cui sa nu dureze prea mult. Dacă trebuie sa aduci ceva din pod sa te orientezi sa nu horhocai. În final dacă mângâi o forma frumoasa orienteaza-te sa apeși nai bine pentru ca unele femei se gâdilă repede.
Îți urez multa sănătate ție și celor din jur.
Părerea mea grăsimea excesiva este mereu în legătură cu glicemie ridicata în orice moment al zilei de multe ori din cauza alimentatiei. Multe zile sunt necesare pentru stabilizarea glicemiei iar pancreasul funcționează conținu fără oprire și fără itp valabil.
miercuri, 25 martie 2020
marți, 25 februarie 2020
Mâncatul logic
Pana sa mă gândesc la acest termen nu cred că a existat însă ca prima idee mâncatul logic are legătură cu vizualizarea.
O definiție a mâncatului logic este sa vizualizezi stomacul de dimensiunea propriei palme și sa mănânci mereu cu 10 chiar 30 procente sub capacitatea acestuia.
Vizualizarea a fost folosita din cele mai vechi timpuri însă nu a fost aplicata pana acum pentru ca oamenii își doreau sațietate oricât ar fi mâncat .
Prin vizualizare un om poate sa reproducă tipul de consum al celor care își scurtează stomacul.
Acum ai mai venit de acasă ai înțeles dacă ai fost atent ca trebuie sa începi o dieta compusa din mese mici și anume câteva linguri (nu supere sau polonic) , deci câteva linguri și câteva mese poate 2 chiar 3 sau 4. Treaba este ca dacă mănânci acum de exemplu câte ceva știi ca ai ceva în stomac chiar dacă nu simți neapărat starea de sațietate. Ce trebuie sa Îți atrag atenția , deci chiar dacă ești înfometat în momentul ăsta trebuie sa știi ca orice ai mânca în orice cantitate(chiar așa putin) în scurt timp (chiar dacă nu pe loc) prin vizualizare va elimina acest sentiment.
O definiție a mâncatului logic este sa vizualizezi stomacul de dimensiunea propriei palme și sa mănânci mereu cu 10 chiar 30 procente sub capacitatea acestuia.
Vizualizarea a fost folosita din cele mai vechi timpuri însă nu a fost aplicata pana acum pentru ca oamenii își doreau sațietate oricât ar fi mâncat .
Prin vizualizare un om poate sa reproducă tipul de consum al celor care își scurtează stomacul.
Acum ai mai venit de acasă ai înțeles dacă ai fost atent ca trebuie sa începi o dieta compusa din mese mici și anume câteva linguri (nu supere sau polonic) , deci câteva linguri și câteva mese poate 2 chiar 3 sau 4. Treaba este ca dacă mănânci acum de exemplu câte ceva știi ca ai ceva în stomac chiar dacă nu simți neapărat starea de sațietate. Ce trebuie sa Îți atrag atenția , deci chiar dacă ești înfometat în momentul ăsta trebuie sa știi ca orice ai mânca în orice cantitate(chiar așa putin) în scurt timp (chiar dacă nu pe loc) prin vizualizare va elimina acest sentiment.
vineri, 14 februarie 2020
De ce nu îți merge dieta
Inițial începi prin a mânca mai puțin poate după care poate plusezi cu puțin cardio și tot vezi ca nu se schimba greutatea.
Nu te îngrijora și dacă te preocupi nu excela în a încerca să îți dai seama de ce.
Specialiștii spun ca trebuie sa te împaci cu idei ca mâncarea în cantități și cu calități sănătoase trebuie sa Îți devină "a doua" natura și din câte știu mie și altora s-a întâmplat sa nu avem rezultate pana nu am "imbratisat" aceste forme de a consuma mâncare în procente sănătoase.
Nu te îngrijora și dacă te preocupi nu excela în a încerca să îți dai seama de ce.
Specialiștii spun ca trebuie sa te împaci cu idei ca mâncarea în cantități și cu calități sănătoase trebuie sa Îți devină "a doua" natura și din câte știu mie și altora s-a întâmplat sa nu avem rezultate pana nu am "imbratisat" aceste forme de a consuma mâncare în procente sănătoase.
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)