De ce nu îți merge dieta

Inițial începi prin a mânca mai puțin poate după care poate plusezi cu puțin cardio și tot vezi ca nu se schimba greutatea.
Nu te îngrijora și dacă te preocupi nu excela în a încerca să îți dai seama de ce.
Specialiștii spun ca trebuie sa te împaci cu idei ca mâncarea în cantități și cu calități sănătoase trebuie sa Îți devină "a doua" natura și din câte știu mie și altora s-a întâmplat sa nu avem rezultate pana nu am "imbratisat" aceste forme de a consuma mâncare în procente sănătoase.

După aceia dieta a mers brici. Cred ca putem vorbi de capacitatea oamenilor de a crea o viziune și a urmări rezultatele în avans.
Deși unii or sa creadă ca exista situații limita în care faci tot ce trebuie și tot nu ai cine știe ce rezultate trebuie nu-i așa sa existe o explicație.
Exemple rapide și concrete ar fi:
Așa numitul "aport de sodiu" nu e așa de complicat cum crezi, e pur și simplu sarea pe care o consumi cu bună știință în exces care pur și simplu o sa Îți creeze sete după care o sa bei lichide chiar și apa chiar nu vreau sa spun de sucuri . Dar crezi ca dacă bei 1 litru de apa chioara aceasta o sa adauge 0 (zero) kilograme la greutatea ta corporala doar pt ca este apa și tu ai rinichi tec. Nu pot sa Îți spun cât poate dura sa elimini un bol de apa (în plus) pe care îl porti după tine și pe care a 2a 3a zi încă o sa îl cântărești pe cântarul de baie.
Cred ca am acoperit doua lucruri și mai avem lucrul la care te aștepți sucurile. Pe lângă faptul ca litri se adaugă ca kg la verificarea greutății sucurile conțin și zahar și dacă un suc ar fi lipsit de tot felul de chemicale ar fi un bun înlocuitor pentru masa destul zahar sa arzi toată ziua. Recomand cocoșei de zahar ars. Trebuie sa reiterează faptul ca dacă mănânci biografie nu o sa fii neapărat suplu.
Și când o sa ți se para ca a trecut 2 - 3 zile și pare ca nu ai nici un progres trebuie sa știi ca uneori se întâmplă așa ceva și se pare ca exista înscrieri oficiale cum ca oameni care au inceput o dieta și părea sa meargă aparent au fost răpiți de extratereștri iar aceștia au probat garnitura la bușon unde ulterior a blocat metabolismul iar acesta a fost pus rapid în revers început sa depună suta de grame pe ora fără aparent nici o explicație.
Te salut.