Mâncatul logic

Pana sa mă gândesc la acest termen nu cred că a existat însă ca prima idee mâncatul logic are legătură cu vizualizarea.
O definiție a mâncatului logic este sa vizualizezi stomacul de dimensiunea propriei palme și sa mănânci mereu cu 10 chiar 30 procente sub capacitatea acestuia.
Vizualizarea a fost folosita din cele mai vechi timpuri însă nu a fost aplicata pana acum pentru ca oamenii își doreau sațietate oricât ar fi mâncat .
Prin vizualizare un om poate sa reproducă tipul de consum al celor care își scurtează stomacul.
Acum ai mai venit de acasă ai înțeles dacă ai fost atent ca trebuie sa începi o dieta compusa din mese mici și anume câteva linguri (nu supere sau polonic) , deci câteva linguri și câteva mese poate 2 chiar 3 sau 4. Treaba este ca dacă mănânci acum de exemplu câte ceva știi ca ai ceva în stomac chiar dacă nu simți neapărat starea de sațietate.  Ce trebuie sa Îți atrag atenția , deci chiar dacă ești înfometat în momentul ăsta trebuie sa știi ca orice ai mânca în orice cantitate(chiar așa putin)  în scurt  timp (chiar dacă nu pe loc) prin vizualizare va elimina acest sentiment.