Mâncatul logic

Pana sa mă gândesc la acest termen nu cred că a existat însă ca prima idee mâncatul logic are legătură cu vizualizarea.
O definiție a mâncatului logic este sa vizualizezi stomacul de dimensiunea propriei palme și sa mănânci mereu cu 10 chiar 30 procente sub capacitatea acestuia.
Vizualizarea a fost folosita din cele mai vechi timpuri însă nu a fost aplicata pana acum pentru ca oamenii își doreau sațietate oricât ar fi mâncat .
Prin vizualizare un om poate sa reproducă tipul de consum al celor care își scurtează stomacul.
Acum ai mai venit de acasă ai înțeles dacă ai fost atent ca trebuie sa începi o dieta compusa din mese mici și anume câteva linguri (nu supere sau polonic) , deci câteva linguri și câteva mese poate 2 chiar 3 sau 4. Treaba este ca dacă mănânci acum de exemplu câte ceva știi ca ai ceva în stomac chiar dacă nu simți neapărat starea de sațietate.  Ce trebuie sa Îți atrag atenția , deci chiar dacă ești înfometat în momentul ăsta trebuie sa știi ca orice ai mânca în orice cantitate(chiar așa putin)  în scurt  timp (chiar dacă nu pe loc) prin vizualizare va elimina acest sentiment.

De ce nu îți merge dieta

Inițial începi prin a mânca mai puțin poate după care poate plusezi cu puțin cardio și tot vezi ca nu se schimba greutatea.
Nu te îngrijora și dacă te preocupi nu excela în a încerca să îți dai seama de ce.
Specialiștii spun ca trebuie sa te împaci cu idei ca mâncarea în cantități și cu calități sănătoase trebuie sa Îți devină "a doua" natura și din câte știu mie și altora s-a întâmplat sa nu avem rezultate pana nu am "imbratisat" aceste forme de a consuma mâncare în procente sănătoase.

Dieta și shopping-ul

Dacă te întrebi oare ce legătură are frumosul act de shopping cu dieta Îți spun imediat.
Dacă ai văzut pana acum oferte la poate 10% din preț pentru încălțăminte de mărime mare trebuie sa știi ca exista cam același lucru la îmbrăcăminte însă în ambele sensuri.
Dacă la încălțămintea de mărimi mici pt femei sub anumite dimensiuni nu se produce iar încălțămintea de mărime mica de la bărbați poate fi considerata unisex și achiziționată de femei la îmbrăcăminte nu este la fel.
Hainele sunt vândute la lichidări de stoc și rămân de obicei mărimile mici și mărimile mari.
Iar eu mă grăbesc sa Îți spun că sa nu te plictisești ca din punct de vedere al sifonerului dacă ești destul de slab sa accesezi aceste reduceri ok sau dacă ești gras poți de asemenea sa urmărești reducerile sa Îți înnoiești garderoba . Părerea mea cam ăsta ar fi "secretul Victoriei" . Altfel ce sa cauți în moll zilnic cu aceiași plăcere perfida de a consuma bani pentru a te înnoi și mereu sa fii în trend.
Retine "Reduceri la mărimi mici, - reduceri la mărimi mari!" Pantaloni bluze maieuri indispensabili etc .